Dieta Líquida

Café da manhã


- Chá Verde ou Shake Diet


Lanche da manhã


- Um copo de suco.

Almoço

- 1 pacote de sopa de baixa kcal.

Lanche da tarde


- Chá verde.

Janta

- 1 copo de leite

Tomar água durante todo o dia.


Sei que há uma imensa diferença de calorias entre o chá verde e o shake. Mas acho que se for fazer essa dieta por um tempo longo, é bom às vezes optar pelo shake pra combater a fraqueza.