DIETA DO TIC TAC (Promete 10kg em uma semana)

1 Dia :

Manhã : Água + meia maçã

Almoço : Tic tacs de qualquer sabor

Tarde : Tic tacs

Janta : meia maçã

2 Dia:

Manhã : Água + uma fatia de peito de peru (light de preferencia)

Almoço : Tic tacs de qualquer sabor

Tarde : Tic tacs

Janta : Água

3 Dia:

Manhã : Chá branco ou Verde

Almoço : Tic tacs de qualquer sabor + meia maçã

Tarde : Tic tacs

Janta : Água

4 Dia:

Manhã : Chá branco ou Verde

Almoço : Tic tacs de qualquer sabor + suco natural de abacaxi ou melancia

Tarde : Tic tacs

Janta : Água

5 Dia:

Manhã : Água + meia maçã

Almoço : Tic tacs de qualquer sabor

Tarde : Tic tacs

Janta : Água

6 Dia:

Manhã : Chrá branco ou Verde + meia maçã

Almoço : Tic tacs de qualquer sabor

Tarde : Tic tacs

Janta : Meia maçã

7 Dia:

Manhã : Água + uma fatia de peito de peru (light de preferencia)

Almoço : Tic tacs de qualquer sabor

Tarde : Tic tacs

Janta : Meia maçã